تعرف علي أسباب وأضرار وعلاج السمنة كلما كان وزنك مظبوط علي طولك بالغذاء المعقول والتمرين الرياضية تأكد تمامآ بسلامة صحتك. لكي تكسب صحتك لابد أن تخسر وزنك السمنة هي باب لكل الأمراض في حالة زيادة الجسم عن الوزن الطبيعي المناسب للطول بهذا تعاني من السمنة. لا يدرك البعض أن السمنة مرض ويتعامل معها علي أنها شئ عادي وطبيعي وأهم علاج للسمنة هو حرق الدهون ليس فقط الرجيم والإمتناع عن الأكل والشرب ولن يتم حرق الدهون بدون ممارسة رياضية يومياً بإستمرار مع تناول نظام غذائي محدد وإتباع الرجيم لإنقاص الوزن.
أسباب السمنة
مشكلة السمنة التي يعاني منها الكثير من الناس لها عدة أسباب مثل كثرة الطعام والأفراط في تناول الوجبات الغذائية ومثل أمرض خلل الغدد والكسل وعدم ممارسة الرياضية والمشي والجري وتناول الأكلات التي تحتوي علي نسبة دهون عالية.
مشكلة السمنة
السمنة تتسبب في مرض السكر والضغط خشونة المفاصل الإنزلاق الغضروفي الفشل الكلوي مرض الكبد مجموعة أمراض عديدة بدايتها السمنة , وأيضاً يعاني مريض السمنة في الحركة وصعود السلم إلي الأعلي والتعب في بذل مجهود كبير والعرق بإفراط تحت درجة حرارة صيفية ويعاني أيضاً في إرتداء ملابسة لأنة بحاجة إلي مقاسات محددة وستكون كبيرة جداً.
خطر السمنة
تناول السكريات بشكل كبير يؤهل الجسم لمرض السكر وتناول الملاح والحواديق بصورة كبيرة تؤهل الجسم لمرضى الضغط والجلطة وفشل عضلة القلب بجانب الأملاح.
